Vida saudável em centros urbanos é possível?

Cada vez mais no mundo de hoje as pessoas buscam ter uma vida mais saudável, porém a pergunta é se esse modo de vida é compatível com o ritmo das grandes cidades. Será que vida saudável é só cuidarmos com a alimentação? Ao ter uma dieta equilibrada, temos a receita da boa vida? Claro que não! Uma vida saudável engloba mais do que o ingerimos de alimentos diariamente, pois é um conjunto de fatores que vão desde o seu comportamento disciplinar pessoal até o ambiente em que você vive e ou trabalha. Isso mesmo, não é só controlar calorias, sal, e outros ditos vilões da vida saudável; é preciso sim, um conjunto de fatores que fazem da sua vida uma existência melhor. Para começar, como é a qualidade do ar que respiramos na nossa cidade? Péssimo, com certeza! Quem não chega ao fim do dia em casa fedendo a descarga de veiculo, portanto, se sua roupa tem cheiro de descarga de veículos seu pulmão também foi exposto ao mesmo gás e fumaça das descargas veiculares, saudável? Não! A água distribuída em nossas cidades carrega mais do que simplesmente cloro, carrega hormônios, antibióticos e outras substâncias. Toda essa contaminação que é impossível de ser eliminada da água e que provoca inúmeras doenças está dentro da sua casa, chegando através da torneira e, mesmo que você consuma água engarrafada, seu corpo será contaminado na hora do banho. Outro tipo de fator que tira a possibilidade de termos uma vida plena nas cidades é o grande vilão da modernidade: o stress! Este verdadeiro flagelo que nos acomete no transito, no trabalho e para muita gente na família é o maior limitador das condições plenas de uma vida saudável num grande centro urbano! Não tenho a receita de uma boa vida, de uma existência harmônica com o meio que vivemos, mas uma certeza eu tenho! Vida saudável não combina com grandes centros urbanos, ou se tem uma ou se tem outra! Faça sua opção, mas esteja bem consciente de sua escolha, pois o resultado será bem oposto! A vida é feito de opções e será a escolha de uma de opções que irão determinar o tempo todo a trajetória da sua história de vida, portanto escolha bem!